PIERWSZY RAZ NA MASAŻ? 
PRZECZYTAJ, JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ

Jeżeli pierwszy raz wybierasz się na masaż, ten tekst jest dla Ciebie.

Mile widziane jest aby tego dnia wziąć prysznic lub kąpiel. Chodzi o podstawową higienę. 
Nie jest jednak potrzebne, aby przed masażem iść do salonu manicure i pedicure, nakładać lakier na paznokcie lub ścierać pięty na tarce. Idź za tym, z czym będzie Ci dobrze. Jeżeli będziesz czuć się komfortowo z wygładzonymi piętami, zrób to. Nie jest to jednak w żaden sposób oczekiwane. 

Często zastanawiamy się, czy golić owłosienie na nogach, a mężczyźni na klatce piersiowej. Dla masażysty nie ma znaczenia, czy masuje ciało z owłosieniem, czy bez. Zdecydowanie nie musisz tego robić, ale szukaj swojego komfortu. Jeżeli lepiej czujesz się po ogoleniu lub depilacji, zrób tak jak uważasz. Jeżeli golenie podrażnia Twoją skórę, zrób to dzień przed masażem, aby podrażnienia mogły się zagoić. Lub nie rób tego wcale. 

Co z bielizną? 
Jest możliwość, że dostaniesz majtki jednorazowe od masażysty, aby Twoja bielizna nie miała śladów olejku do masażu. Majtki jednorazowe to uniwersalne stringi, więc jeżeli nie lubisz stringów, pozostań na czas masażu w swojej bieliźnie. 

Biustonosz ściągnij tuż przed masażem, aby łatwiej było masować Twoje plecy. Pamiętaj jednak, że podczas masażu biust jest niewidoczny dla masażysty. Najpierw leżysz na brzuchu, a potem, gdy kładziesz się na plecy, biust jest przykrywany ręcznikiem lub chustą w taki sposób, aby nie był ani przez chwilę widoczny. Części intymne na masażach relaksujących nie są odkrywane. 

Co z posiłkiem?
Nie jedz dużego obiadu tuż przed masażem, ponieważ trawienie świeżo zjedzonego ciężkiego posiłku utrudnia przejście w stan relaksu. 
Ale nie przychodż głodny/głodna. To też nie pozwoli Ci się zrelaksować. Najlepiek zjedz niewielką przekąskę. 

Nie planuj po masażu dużych wyzwań, typu ciężki dzień w pracy z nadgodzinami lub mocny trening. Twoje ciało bedzie po masażu rozmiękczone, rozluźnione. Daj mu jeszcze potrwać w tym stanie jakiś czas.

Jeżeli masowana będzie szyja lub twarz, Twoje włosy mogą nosić ślady olejku. Nie planuj ważnych wydarzeń po masażu, na których istotny jest wygląd. Możesz też poprosić o niemasowanie w pobliżu włosów. 

Jeżeli czegoś się obawiasz, powiedz o tym masażyście. Masażysci to z reguły czułe, troskliwe osoby, które są otwarte na to, aby dać Ci poczucie bezpieczenstwa i komfortu. A masaż to chwila dla Ciebie, podczas której najważniejszy jest Twój relask.